产后康复，是指女性在分娩后，身心处于十分虚弱的状态，从而进行的恢复和保养。为妈妈们提供子宫恢复、身材恢复、心理恢复等实用有效的解决方案。生完宝宝的妈妈再也不用担心了，看完视频精心调理在最短时间内恢复好身材。

产后个人卫生管理

注意一：乳汗代谢

注意二：关节酸痛

注意三：用热水，频率不宜过多