材料：

大米100克、胡萝卜半根、山药半根。

制作：

1、胡萝卜去皮切丁、山药去皮切丁备用。

2、大米洗净，在锅中加入水，旺火煮开。

3、倒入萝卜丁和山药丁，小火炖煮45分钟，直至粥变稠。

温馨提示：

山药其貌不扬，却具有很高的营养价值，山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。宝宝喝粥好处多，“粥”可以唤醒胃肠的功用，促进食欲，调理肠胃。