材料 | 稀饭40g，西蓝花15g，土豆、萝卜各10g，肉汤1/4杯，香油、芝麻盐少许

1 将焯过水的西蓝花、土豆、萝卜切成5mm大小的块状。

2 将上述食材加入肉汤，翻炒片刻。

3 翻炒至蔬菜熟烂，加入米饭熬煮，最后加入香油和芝麻盐搅拌即可。