1/3个胡萝卜，就含有婴儿一日所需要的丰富的维生素A，所以胡萝卜汁是断乳初期的最佳零食。

材料 | 1/3个胡萝卜，水适量

1 因为胡萝卜是根茎蔬菜， 所以要先用刷子把表面擦净，然后再放入清水洗净、去皮。

2 把处理干净的胡萝卜切成适当大小， 用孔比较小的擦菜板擦碎胡萝卜， 用纱布滤出胡萝卜汁。

3 用等量的水稀释胡萝卜汁后，再给婴儿喂食。