材料 | 泡胀的米、苹果、胡萝卜各10g，水1/3杯

1 在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。

2 苹果去皮去核，胡萝卜去皮。处理好后，各自放入搅拌机中打碎。

3 把胡萝卜放入煮好的稀粥中，稍微煮一下，然后放入苹果煮开。