材料 | 泡胀的米、嫩南瓜各10g，水1/3杯

1 在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。

2 把嫩南瓜去皮去籽，放入蒸锅蒸熟，蒸熟后用勺子碾碎。

3 把碾碎的南瓜放入煮好的稀粥中，再次煮开。