材料 |  菜豆50g，冲好的奶粉1/4杯（水1/4杯、奶粉6.5g）

1 将菜豆加入水中，煮8～10分钟。

2 将煮好的菜豆捞出，滤水晾干，用手搓揉去皮，放入搅拌机中打碎。

3 将冲好的奶粉煮沸，加入上述材料，以中火熬煮，同时搅拌。