材料 | 稠饭40g，小银鱼、胡萝卜各10g，菠菜5g，紫菜粉少许

1 将银鱼翻炒至熟切碎，将胡萝卜、菠菜焯水、控干后切碎。

2 将切好的胡萝卜和菠菜翻炒片刻，加入饭，最后加入银鱼，搅拌均匀。

3 将拌好的饭制作成孩子能一口吞下的饭团。

内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》