1.观察宫缩次数，看看是否过频；

2.看看是否伴随剧烈疼痛或者是腹部下坠情况；

3.留意注意胎动情况；

4.注意休息，营养摄取要全面；

5.做腹部按摩的时候，不要乱旋转，宝宝很可能会跟着转导致宫缩。建议顺着一个方向转圈，和宝宝交流时，可以轻拍肚皮。