食材清单

烹饪步骤

步骤1

食材：鸡蛋、燕麦片和奶粉。

步骤2

将燕麦片和奶粉放入煮锅中。

步骤3

倒入适量的滚水，拌匀。

步骤4

鸡蛋打入锅中。

步骤5

拌匀。

步骤6

盖锅盖，大火烧开，煮2分钟。

步骤7

即可关火。

小贴士

因为燕麦片的膳食纤维含量较高，所以胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食。