老话都说长发会吸收更多的营养，所以孕期不能留长发，那么孕妈真的不能留长发吗？

真相：假的

1、已经长出来的头发，不会再消耗营养。

2、正常情况下，头发的生长不会受人为控制，你剪和不剪，头发依然在生长。

建议： 胎儿的营养来源于母体，孕妈应该注意每个月的营养需求变化，适时调整饮食。孕妈首先应该保证膳食均衡，营养充足。而不是想着通过剪头发、剪指甲的方式阻止营养流失。

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