·坚持少量甜食摄入
·穿着有弹性腰带的裤子
·避免食生鱼；其中包括寿司
·远离日光浴
·练瑜伽和游泳保持合理的体重
·为参加妊娠班做准备
·采用心理学方法减压
·坚持更新妊娠照片收集