韭菜、番茄红素都是适合男性的食品

韭菜是一种常见的蔬菜，它具有一定的药用价值，除了可降低血脂外，助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有“起阳草”之称。

韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。医学研究证明，韭菜具有固精、助阳、补肾、治白带、暖腰膝的功能，适用于阳痿、早泄、遗精等症，是男性之友，

韭菜可以让老公们常吃！

医学研究人员发现，在一些水果（如西瓜、葡萄、西红柿）和某些贝壳类动物体内含有的番茄红素，可以增加不育症男性的精子数量，提高精子的活力。

有关的研究表明，那些不育症男性的体内通常番茄红素的含量偏低。而服用番茄红素3个月之后，男性精子的数量和活力都会有明显的改善，因此被称为“男性不育的克星”。