想要做妈妈请不要过度节食减肥

育龄妇女过度节食减肥会影响月经和生育。成年女性体内脂肪含量占总体重的25％～30％。要维持正常的月经周期、怀孕和哺乳，女性体内脂肪含量必须达到体重的22％以上。

这是因为脂肪参与了性激素的转化、代谢和储存，与生殖功能有着密切的关系。过度消瘦、脂肪过少的女性，促性腺激素的分泌在数量和时间上都是反常的，这会影响卵巢功能，以致月经紊乱，甚至发生闭经或不孕等。另外，脂肪是除卵巢外制造雌激素的重要场所。在育龄期妇女中，经脂肪细胞转化成的雌激素占雌激素总量的1／3，约相当于1个卵巢的功能。因此，过度减肥，对月经和生育都不利，还容易引起卵巢早衰、子宫萎缩，影响生育。再有，消瘦、脂肪过少的女人，体内性激素失效球蛋白的含量高，该蛋白能使雌激素失效，导致活性游离雌激素含量减少，以致影响生育能力。如因节食减肥过度，已影响到了月经，应高度重视，并注意营养及含脂肪食物的摄取，这对怀孕生育是有益的。所以想怀孕的妇女在孕前3个月内要正常进食，以满足受孕对营养素的需求。