孕前准爸爸饮食禁忌，远离“污染”

在饮食方面，计划怀孕的准爸爸虽然没有准妈妈的那样讲究，但仍有许多值得注意的地方。

首先，和准妈妈一样，各种“污染”食品、各种腌制食品、油炸食品、致敏食品，还有一些罐装食品，最好不要吃。其次，孕前准妈妈需要调整饮食口味，如不能吃高糖食物、高盐食物等，这就需要准爸爸配合。有了准爸爸支持和督促，相信准妈妈一定会做得更好的。

对于准爸爸来说还有一些需要禁忌的饮食，如现在长得又肥又大的茄子有一些是用催生激素催化而成，对精子的生长有害，最好不要多吃。目前有些茶叶中农药含量严重超标，所以准爸爸不宜过多饮茶。有些男性喜欢喝咖啡，但咖啡中的咖啡因对男性生育能力有一定影响，所以尽量少喝或不喝。其文提到的棉子油，它含有的主要成分有导致不育的作用，所以准爸爸应杜绝食用。

为了能和准妈妈一起完成生育健康宝宝的心愿，作为准爸爸也应该多多注意，需要禁忌的食物尽量不要吃。

文章摘自《孕产禁忌专家忠告》