走花坛边的益处

孩子从独自站立到行走，到稳稳当当地走路、跑步等，是他自身平衡动作的一个发展过程。为了帮助孩子提高平衡能力，家长不妨让孩子走花坛边，进行平衡功能的训练，这不仅省力、省钱、方便，而且孩子喜欢走、乐意走、百走不厌，其好处是多方面的。
首先，让孩子沿着花坛边走，可以纠正孩子不良的走路姿势，如“内八字”步或“外八字”步，同时有利于足弓的形成，韧带肌肉的发育，增加腿部力量。
其次，可以使孩子掌握其平衡力，如：走时如何使自己身体不倒，怎样走才能走得远并且不跌下来。开始时家长可以拉着孩子的手走，并教他脚跟对着脚尖，一步一步向前走。一段时间后，可试着让孩子走几步，并注意保护，最后让孩子自己独立行走。刚开始可以两手侧平举走，便于孩子掌握重心，待熟练后可让其拿着东西走，采用游戏的形式进行，如“过小桥”、“造房子”……父母和孩子一起走，使孩子觉得有趣，很乐意走，无意之中促进其平衡功能的发展。
再次，家长还可以利用花坛边，让孩子练习“往下跳”的动作，使其从高处跳下来而不跌倒。对于2～3岁的孩子，这一动作看似容易，做起来却难，需要高度的调整能力和技术。
孩子喜欢登高，也喜欢从上面往下跳，开始容易摔跤，家长要注意保护，经过一次又一次的失败，孩子就能慢慢掌握不跌倒的方法，直至稳稳当当地跳下来。掌握跳下后自身平衡的技能，为以后参加各类体育活动打下基础。
总之，家长应利用生活中的点点滴滴，对孩子进行动作的训练。走花坛边就是其中的一个例子，它便于孩子脑的平衡功能的发展和大动作的发展。
 摘自《0-6岁育儿经大全集》 作者：静涛