训练3个月宝宝的大动作能力

俯卧抬头练习。
让宝宝俯卧时看到玩具或听到声音，能用肘支撑上身，使身体与床成45度。宝宝能灵活地转动身体去观看一些新鲜事物，渐渐扩大认知范围。
翻身练习。
80天后宝宝会自己使劲翻身了。宝宝仰卧时，父母将玩具放在宝宝右侧逗引，宝宝想够取玩具必须自己翻身，这时大人可帮助宝宝进行翻身练习。将宝宝放置于硬板床上，取仰卧位，把宝宝左腿放在右腿上，妈妈以左手握宝宝左手，使宝宝产生翻身动作。以右手指轻轻刺激宝宝背部，使宝宝主动向右翻身，翻至侧卧位。进一步至俯卧位。每日数次，3个月末宝宝就会自己翻身了。
四肢运动。
每天坚持做宝宝被动操，每日数次。培养宝宝四肢的协调性。
 摘自《0-1岁聪明宝宝左脑右脑大开发》 作者：高振敏