让7～9个月大的宝宝爱上喝水

作为父母，需要注意每天给宝宝补充足够的水，还要注意宝宝喝水时的宜忌，当宝宝不爱喝水时，父母就需要想办法让宝宝爱上喝水了。
喝凉开水
通常，喝凉开水最有利于宝宝的健康。凉开水最容易透过细胞膜并被人体吸收，有利于新陈代谢。
另外，常饮凉开水的人体内脱氢酶活性高，不易疲劳。需要注意的是，煮沸后冷却4～6个小时内的凉开水，是宝宝最理想的饮用水。
寒冷季节喝温水
在寒冷的时节，应特别注意宝宝喝水的温度。水温一般控制在37℃左右，主要以手背感觉水不烫为宜。
因为宝宝的消化道黏膜娇嫩，受不了过冷或过热的刺激，而温水不仅可以补充水分，还能增强宝宝的御寒能力。
饭前、饭后、睡前不宜饮水
宝宝饭前饭后不宜大量饮水，睡前1个小时停止饮水。如果宝宝在睡前饮水，早晨起床会出现眼睑水肿。若非睡前饮水，次日起床出现眼睑水肿，则提示宝宝的肾脏功能可能出现异常，就要及时带宝宝到医院检查肾功能。
宝宝不爱喝水怎么办
1.父母有意识地让宝宝养成多饮水的习惯，只要记得时常提醒宝宝喝水，积少成多，完全可以达到补充水分的目的。
2.经常给宝宝变换补水方式，如让宝宝喝新鲜果汁，多喝肉汤以及吃富含水分的食物等。
3.让宝宝随身携带有卡通图案的水杯，提高宝宝对饮水的兴趣。
 摘自《0-3岁，聪明宝宝早教、喂养、护理一本全》 作者：王琪