1岁半至2岁宝宝如何预防缺铁性贫血

1岁半至2岁的宝宝容易患缺铁性贫血，这既与生长发育过快有关，也与喂养不当有关系。
母乳或牛乳的含铁量都不高，如果没有适当地添加含铁丰富且易吸收的食物，如畜肉、动物内脏、鱼、豆腐、大豆、小米等，宝宝就很可能发生缺铁性贫血。
在给宝宝添加食物时，应注意添加蔬菜、水果等，这些食物可提高肠道对铁的吸收率。此外，补锌过度也可能造成血液中铁含量相对偏低，只要缺锌症状消失或宝宝食欲恢复就可停止补锌了。
控制高糖、高脂食物
高糖、高脂的食物尝起来又香又甜，大多数宝宝只要吃一次就会爱上这样的食物。但是高糖、高脂饮食对健康有很大的危害。
尤其是在宝宝3岁前，要有意识地控制宝宝对高糖、高脂类食物的摄入，特别是在正餐前更要避免吃这类食物，否则会影响正餐的摄入。
养成良好的吃饭习惯
1.允许宝宝自己动手吃。
2.把吃饭时间控制在半个小时之内。
3.不吃了就把饭收走。
 摘自《0-3岁，聪明宝宝早教、喂养、护理一本全》 作者：王琪