小南建议：尽早让宝宝参与进食活动

宝宝学习自我进食，可不是为了解放麻麻，而是发展自我呢：有益于眼、手、口协调动作，还能培养独立能力，增强自信心。麻麻们何乐而不为呢？小南建议，尽早让宝宝参与进食活动吧，譬如——

6个月自己扶奶瓶吃奶；

7-9月龄学习从杯中饮水，自己手拿饼干吃；

10-12月龄学习自己用勺；

18-24月龄可独立进食。

 

不过1岁左右，宝宝们好像约好了似的，对食物兴趣寥寥，吃东西的速度也慢了下来。呀，宝宝胃口怎么小了？粑粑麻麻很紧张，其实，学步期的宝宝，不像婴儿时期那样，嗖嗖嗖飞快成长了，吃得自然就少了，要是还猛窜个子，等着吧，小胖墩就是这么炼成的。

 

实在不知怎么安排1-2岁宝宝的饮食，

小南这里有份小参考：

6：00～6：30 母乳或配方奶200毫升（+谷物）；

9：00～9：30母乳或配方奶200毫升＋水果；

12：00～12: 30 饭菜；

15：00～15：30母乳或配方奶200毫升＋水果；

18：00～18：30饭菜；

21：00刷牙，按时睡觉。

PS：根据自家宝宝情况做适当调整。

鱼小南，原名余楠，就职于浙江大学医学院附属儿童医院，儿科医生自媒体的实践者，80后妈妈。2012年底与丈夫共同创作育儿漫画“儿科医生鱼小南”系列作品，用一种更有趣的手法，对家长育儿过程中的各种问题，进行科普，并答疑解惑，深受家长们的喜爱。微信公众号：儿科医生鱼小南\doctoryuxiaonan。