辅食中期食材的处理方法：煮5倍水的粥
2026-07-02怀孕管家
1 将米洗净控水，充分浸泡3 小时。
2 将泡胀的米打成细粉，加入5 倍的水，煮成粥状。
3 熬煮的同时，不停用勺子按同一方向搅拌，煮至大米发胀。
4 待大米发胀一段时间后，加入蔬菜（或其他想用的食材），搅拌煮熟。
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1 将米洗净控水，充分浸泡3 小时。
2 将泡胀的米打成细粉，加入5 倍的水，煮成粥状。
3 熬煮的同时，不停用勺子按同一方向搅拌，煮至大米发胀。
4 待大米发胀一段时间后，加入蔬菜（或其他想用的食材），搅拌煮熟。
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