加辅食后期食材的处理方法：做稀饭
2025-11-05怀孕管家
1 将米洗净滤水，浸泡约2 ～ 3 个小时。
2 将泡胀的米打成细粉，加入4 倍于大米的水，熬煮成粥。
3 待粥煮到要溢出锅的程度，打开锅盖，关火，放凉。
4 将粥盛出，拌上不同的蔬菜或坚果等食材。
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1 将米洗净滤水，浸泡约2 ～ 3 个小时。
2 将泡胀的米打成细粉，加入4 倍于大米的水，熬煮成粥。
3 待粥煮到要溢出锅的程度，打开锅盖，关火，放凉。
4 将粥盛出，拌上不同的蔬菜或坚果等食材。
注意：辅食添加得太早或太晚都不行
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