当心“喝出”营养不足、蛀牙和肥胖

宝宝长大啦，能吃水果啦，

粑粑麻麻们高高兴兴买来水果，

觉得就宝宝那几颗稚嫩的小牙，

应该喝果汁比较方便，

吭哧吭哧榨了果汁，

顾不上擦汗，

看着宝宝咕噜咕噜喝下来，

心里暗暗想：只要宝宝喜欢，只要对宝宝好，天天给他榨果汁。

只是，有几个粑粑麻麻知道，

果汁，一旦宝宝依赖上，

喝下去的，不仅仅是液体，

更是营养不足、蛀牙以及肥胖的苗头。

不是鱼小南要打击粑粑麻麻的积极性，

而是，大部分食物，都是越少加工越好，

水果也不例外。

有粑粑麻麻会说，“我们自家榨的果汁呢，安全卫生，”

这点，不可否认，

可是，自家榨的，糖分依旧很高呀，依旧会丢失水果本身所含的纤维素和其他营养，

这些风险，完整的水果和果泥，轻松就能避免。

再给宝宝吃水果时，粑粑麻麻们，知道该怎么做了吧？

鱼小南，原名余楠，就职于浙江大学医学院附属儿童医院，儿科医生自媒体的实践者，80后妈妈。2012年底与丈夫共同创作育儿漫画“儿科医生鱼小南”系列作品，用一种更有趣的手法，对家长育儿过程中的各种问题，进行科普，并答疑解惑，深受家长们的喜爱。微信公众号：儿科医生鱼小南\doctoryuxiaonan。