白里透红的宝宝，是这么吃出来嗒

现在的宝宝，体质杠杠滴，

粑粑麻麻自然省力，

可大部分宝宝，

多多少少都需要补充点什么，

毕竟，现在的大环境，不能和粑粑麻麻那个年代比啊，

不过改变不了环境，起码，咱能改变自己吧？

譬如，缺铁性贫血的宝宝，

可以这么饮食补血：

红肉，深红色的瘦牛肉瘦羊肉最佳；

红色内脏，像鸡肝、猪肾；动物血，鸡血鸭血猪血都行。

一句话，从颜色上，缺啥补啥。

除了这些铁利用率最高的动物来源，

多吃富含维生素C的蔬果，像橘子橙子之类的，也能促进铁的吸收哦。

嗯，白里透红的宝宝，就是这么吃出来的嗒。

粑粑麻麻都学会了吗？

鱼小南，原名余楠，就职于浙江大学医学院附属儿童医院，儿科医生自媒体的实践者，80后妈妈。2012年底与丈夫共同创作育儿漫画“儿科医生鱼小南”系列作品，用一种更有趣的手法，对家长育儿过程中的各种问题，进行科普，并答疑解惑，深受家长们的喜爱。微信公众号：儿科医生鱼小南\doctoryuxiaonan。