磨牙这个磨人的小妖精，怎么收呢？

趁着中午黄豚豚不在身边，小南美美睡了觉，睡眠充足的感觉真好啊！就越发显出收拾磨牙的紧迫性，夜里惊醒的滋味太难受啦。

容小南再观察观察先，今天貌似黄豚豚夜间磨牙不严重嘛，那个小妖精一听要被收拾就吓跑了？放过它先，让豚豚多注意休息。

因为除去病理因数，一般来说，只要宝宝白天别玩的过high，睡前不看刺激性的电视，爸爸妈妈们也不要给宝太大的压力，睡前洗个温水澡，讲个小故事，轻松愉快地入睡，磨牙就会比较安耽。

那病理因数有哪些，着急的昕爸又问上了？

情绪紧张、牙合问题、神经因素，相关疾病，肠道寄生虫这些都有影响。

身为儿科医生的娃，少得了去医院检查么？如果你家娃夜间磨牙频繁或很严重，可以跟小南一样，去医院检查一下有没有肠道寄生虫。你想啊，要是宝肚子里有寄生虫，寄生虫肯定会蠕动啊，一蠕动就刺激了神经，本来神经好端端地在休息，“谁动我？”就下意识反射作用了……多米诺骨牌一推倒，得，那就磨牙吧。

一旦检查出来，赶紧在医生指导下给宝驱虫吧。

就这些？当然不是。

首先得确定一下你家宝是不是磨牙症患者，如果宝宝平时不能自行控制的咬牙和磨牙，那估计八九不离十了。

这些行为，一旦长期持续的话，不但牙齿会严重磨耗，口腔及口腔周围其他组织也会连同遭殃。。

得治！

怎么治？

先查病因，看看是咋回事。

还是老话，心理不爽，睡觉也不踏实。心理因素首先就脱不了关系，像情绪紧张、过度忧虑，都不是什么好东西。真是怕啥来啥，对磨牙症的担心和恐惧同样也会加剧磨牙的发生哦。

平时多安慰、多开导小家伙们，告送宝宝磨牙很正常，不是你的错，这也是很重要的治疗部分，有信心自然也就有了胜利的把握。

既然肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，那就让它们放松呗。在医生指导下进行咀嚼训练，肌肉按摩，粑粑麻麻听一下就大致明白了，具体操作嘛请交给我们。

算算，也确实到了要看牙医的时候啦，对于牙合问题，建议带宝宝去口腔科好好做个检查，没问题那就当一次常规体检，有问题，那就赶紧治疗。

单侧咀嚼，咬铅笔，频繁嚼口香糖这些平时的坏习惯，也请赶紧纠正吧。

可怜的黄豚豚，死活不认自己夜间会磨牙，这种很响的“咯吱”声，你自己听不到，你娘我整宿整宿地听啊。确实，对于磨牙，很少有人会承认，浅睡眠阶段是他的高发期。要是醒来经常感觉到两腮疼痛、头痛，有时伴有牙周组织损伤……活捉自己是个磨牙者。

有统计，夜磨牙在小儿及青春期的青少年中，发病率较高，可达15%左右。小南家的黄豚豚，也为这15%“贡献”了一份力。不过各位爸爸妈妈不用太担心，因为随着年龄增长，大脑功能的逐渐完善，发作率会逐年下降，长大后就会自愈。

家有磨牙宝的麻麻们，希望小南的这些办法能有效果，早日收拾掉磨牙这个小妖精，对宝对自己都会好。

鱼小南，原名余楠，浙江大学医学院附属儿童医院医生，80后妈妈。与丈夫共同创作的育儿漫画“儿科医生鱼小南”系列作品，深受家长们的喜爱。微信公众号：儿科医生鱼小南\doctoryuxiaonan。