坐月子日程表：产后第5周怎样坐月子

如果恢复快，可以过性生活

出现白色的恶露，身体状态也跟孕前没有差异。产后检查时如果没有发现异常，子宫和性器官恢复较快，就可以开始过性生活了。但是会阴部切开的部位、分娩时过度撕裂的部位如果出现疼痛等状况，就要注意不要感染或造成开裂。可以开始购物，或独立完成一些家务活，但大部分时间都要用来照顾孩子。可以听取前辈们的意见，学习怎样育儿。

● 即使还没到检查时间，但感到有异常要马上去医院。

● 为了改善干燥、没有弹力的皮肤，要经常按摩、做面膜。

● 不仅可以照顾孩子，家务活也可以独立完成。

● 正式开始调节饮食，坚持产后体操。