孕期做家务，准妈务必牢记这些提醒！

准妈妈有时会做一些家务，这样做没什么不好，适当地做家务，也是一种运动方式。但是在做家务的过程中，你还是应该注意一些事情，以免给自己和胎宝宝带来不必要的伤害。

1、不要追求完美

准妈妈做家务应该适当进行，不要让自己感觉疲劳，不要太追求完美。有的准妈妈平时就非常爱干净，到孕期应该根据情况适当地调整心态，不要太苛责自己去做太多事情。另外，如果看到家中其他成员做家务做得不满意，也不要太过急躁。对胎宝宝来说，保持好心情是最重要的。

2、收拾打扫

准妈妈在收拾屋子、打扫卫生时，不要登高爬梯，不要抬重物，也不要擦太高或需要弯腰的地方，别让自己长时间弯腰或蹲着。冬天注意不要用太凉的水。有些感觉费力的活，留给准爸爸来做。

3、洗晾衣服

准妈妈尽量使用洗衣机来洗衣服，晾衣服时别图快，中间适当休息，不要着急一次晾完。晾衣服的时候，需要准妈妈上身用力，所以一定要小心，不要用力过猛，也留神脚下，别抻着腰或者滑倒。

4、做饭

准妈妈如果需要做饭，一定要注意，别站时间太长。能坐在椅子上操作的事情，就坐下来做。注意别让操作台压到肚子，炒菜、使用热水时也应该多加小心，别出意外。

5、购物

准妈妈如果需要外出购物，最好选择人不多的时间段，避免太过拥挤，出现意外状况。不要一次买太多东西，提着物品上下楼，以及走在路上时，都应该注意安全，要处处留心。