宫缩发动、临近分娩，是否还要运动？

在宫缩开始发动，已经临近分娩的时候，是否需要运动呢？有些准妈妈听到他人介绍说，临产时多走动、多爬楼梯生得更快。其实这个说法是不正确的。因为分娩对准妈妈的体能要求非常大，过早耗尽体力只会导致宫口开全需要用力时筋疲力尽、产力不足、影响产程，甚至导致继发宫缩乏力，引起产后出血，严重者还有不得不改剖宫产的。因此，临产前，可以和平时一样散步、爬楼梯，但是一旦临产，建议以养精蓄锐为主，只宜适当下地走动，需要避免过度劳累、过度消耗体能。

文章来自章蓉娅微博。

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医生介绍：

章蓉娅，协和医学院及清华双校医学博士；北京协和医院妇产科医师；知名微博博主@协和章蓉娅；《健康时报》、FT中文网等多家媒体专栏作者；女性健康、平等的倡导者。

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