孕妈妈户外活动室需要涂防晒霜吗？

问：孕妈妈户外活动室需要涂防晒霜吗？

专家答：其实我不太建议用防晒霜，因为防晒霜当中有一些金属成分在里头，我还是建议以物理的方法遮阳为主，比如说你戴一个遮阳帽，戴一个雨伞，脸挡上就可以了，胳膊腿不怕晒，我还建议通过上肢、下肢接受一些阳光的照射，这样会帮助你皮肤产生一些维生素D，预防孕期的钙缺乏。所以我还是希望物理的方法，如果说确实很热，接触时间很长，短时间抹也可以，一回到凉爽的位置马上要卸妆，把防晒隔离的成份要赶快洗掉；30倍（SPF30）的基本就够了，我建议大家通过表面皮肤来接触阳光，接收一些紫外线来产生维生素D，但是也不能长时间地暴晒，长时间暴晒你会得日光性的皮炎，也很难受。所以接触一定要有限度，如果说烈日炎炎的时候，你接触半个小时基本就够了，一般我们建议孕妇接触日光的时间，在夏季上午九十点钟下午三四点钟，如果是冬季的话，你白天任何时间都可以出去。