胡萝卜泥，给宝宝补充维生素A的首选

（小编注：宝宝什么时候开始添加辅食，家长应该关心孩子的身体状况以及接受能力，要先对孩子进行一番评估，方法见文章：如何判断宝宝该不该加辅食？ ）

材料：胡萝卜1根。

制法：

1、将胡萝卜洗净、去皮。

2、把切好的胡萝卜放到蒸锅里蒸熟（这里可以把胡萝卜切成两半，薄点熟得快）。想知道熟不熟，可以在觉得差不多的时候用筷子戳一下，熟的胡萝卜一戳就软了。

3、把蒸熟的胡萝卜搓成菜泥。

4、将宝宝喝的奶粉冲好，倒到胡萝卜泥里，将胡萝卜泥拌成糊糊，稍微稠一点因为还要去蒸熟，菜泥会更软，如果在这里奶加多了，最后成品会比较稀，奶加到胡萝卜泥比较黏稠就行。

5、将拌好的胡萝卜泥在放到蒸锅里蒸一下，方便胡萝卜入味。

6、过两三分钟开盖，取出，香甜胡萝卜泥就出炉了。

温馨提示：

胡萝卜含有多种营养物质，特别是含有丰富的胡萝卜素，是人体所必须的维生素A的重要来源。维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。