宝宝添加辅食初期食谱：嫩南瓜稀粥
2026-07-02怀孕管家
材料 | 泡胀的米、嫩南瓜各10g，水1/3杯
1 在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2 把嫩南瓜去皮去籽，放入蒸锅蒸熟，蒸熟后用勺子碾碎。
3 把碾碎的南瓜放入煮好的稀粥中，再次煮开。
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宝6个月
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材料 | 泡胀的米、嫩南瓜各10g，水1/3杯
1 在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2 把嫩南瓜去皮去籽，放入蒸锅蒸熟，蒸熟后用勺子碾碎。
3 把碾碎的南瓜放入煮好的稀粥中，再次煮开。
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