宝宝添加辅食后期食谱:三色蔬菜稀饭
2026-07-02怀孕管家
材料 | 稀饭40g,胡萝卜、菠菜、绿豆芽各10g,香油5g,芝麻盐3g,肉汤1/4杯
1 将菠菜和绿豆芽焯水,滤水控干,切碎备用。
2 将胡萝卜切碎,入锅翻炒至熟。
3 在蒸好的米饭中加入菠菜、绿豆芽、胡萝卜搅拌,然后加入肉汤煮,最后加入香油、芝麻盐稍煮片刻即可。
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宝8个月
材料 | 稀饭40g,胡萝卜、菠菜、绿豆芽各10g,香油5g,芝麻盐3g,肉汤1/4杯
1 将菠菜和绿豆芽焯水,滤水控干,切碎备用。
2 将胡萝卜切碎,入锅翻炒至熟。
3 在蒸好的米饭中加入菠菜、绿豆芽、胡萝卜搅拌,然后加入肉汤煮,最后加入香油、芝麻盐稍煮片刻即可。
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