培养宝宝习惯的养成需要的是时间

【习惯的养成需要时间】大脑建设一条神经回路需要21天，这也就是说，养成一个习惯需要重复进行21天的活动，而要使到这项习惯稳定不变，则需要3个月。因此，让孩子养成良好习惯需要有耐心，要提供条件让他重复去做。反过来，要改去一个不良习惯也要至少21天，还要有别的替代活动。培养好习惯必须要有做的动机和重复做的机会，改去坏习惯必须知道为什么这么做不好，并有新的习惯来转移孩子的关注点。能不能成功，有两个决定因素：1、孩子忘了时只是提醒而不是批评、埋怨；2、给予时间与空间，时间至少是连续三周，空间就是要有独处和容许自主行为的机会。

Q：我家男宝三岁。每天让他洗手，刷牙等这些事情上他就会说“我再玩2分钟”，我同意了，2分钟后他还是不去，我耐心的给他讲道理，可他就会说“我不想洗”或者躲起来。每天都这样，让大人也失去了耐心，到最后就强行拉他去做，他就开始哭闹，大人心里也烦躁。我们该怎么办呢？

A：“耐心的给他讲道理”为什么行不通？因为他并不觉得这道理和他有什么关系。三岁开始必须有明确的生活常规，谈好，规定下来，就要天天照着来，养成习惯。例如刷牙，必然是起身后先小便，接着刷牙，不能先玩，出外回来就先洗手，吃饭前先洗手，规定了，大家都照着做，你带着他一同洗手，成为习惯。

作者介绍

陈禾，亲子教育专家，著有《教养智能：0-6岁孩子的教养策略》