培养宝宝专注力的方法：每次只做一件事

【每次只做一件事的训练】孩子必须是在只做一件事、只有一个关注点下才不会分散注意力，这样在全情投入，运用思考的时候，就能抗拒周遭的干扰。训练只做一件事需要从生活常规的训练开始，例如什么时候吃饭，让孩子在时间到，就放弃别的事，一同准备开饭，把关注点投在吃饭的活动。一些妈妈总说孩子在玩，不愿意吃饭，或者不让他边玩边吃，就不肯吃。“不愿意”或“不肯”不是孩子的个性，而是家长“不在意”下养成的习性。训练孩子的生活常规，必须始终如一，是和孩子共同成长的具体作为，放弃了训练，养成不良习惯后，再要改变就很难。

Q：小孩3岁，每天最头疼就是吃饭。让他自己吃，吃得很慢，一碗稀饭要一个小时，还挑食！老玩，一根菜叶拿在手里撕成丝，再慢慢吃，看得我火冒三丈！要不就含在嘴里，不吞下去，就算喂着吃也含着。真是气死我，经常被我打。他老爸说不如喂着吃，弄得满地都是，又吃不饱。怎么办？

A：孩子本来是应该很爱吃饭的，也愿意自己吃，都是大人不放手、不耐烦、不愿意给弄脏而造成的喂饭后果。喂饭直接给孩子边吃边玩的机会，一方面是在训练孩子做事不专心，一方面是让他越来越不爱吃饭，后果谁承受？孩子将来没完没了的学习问题由此开始。

作者介绍

陈禾，亲子教育专家，著有《教养智能：0-6岁孩子的教养策略》