心理暗示可激发正能量，也可激起负能量

【心理暗示可以激发正能量，也可以激起负能量】每天面对孩子的时候你摆出怎样的面孔？面对孩子的某个行为时你说了什么？给了什么评价？对于孩子，都会是一种心理暗示。笑脸、适当的幽默，还是嫌恶、不信任的讥讽，孩子接收到的信息决定了他当时的心情和回应方式，也影响着他的成长。

Q：我家小女五岁多，从一周多开始就发现在遇到集体活动时都要躲着走，不敢去展示自己，问她会说“我做不好，我不会”，其实只是无关输赢的小活动，鼓励也无效，活动小奖品对她也不起作用，情愿不要奖品躲远看，请问这种情况我该怎么办？是不是太缺乏自信？生活中怎么锻炼？

A：先认识一个心理学的概念：在面对一项任务时，总会想到我能否胜任？我的能力能否应付可能的困难？这种能力的判断受到学习能力和自信的感受所影响，叫做“自我效应感”。所以提高孩子的学习能力和加强自信是你目前需要努力去做的事，不是简单化的鼓励或奖品诱惑就能产生效果的。怎么提高孩子的自信心？第一是信任孩子，经常给予“你能”“你的表现好极了”等心理暗示；第二是引导孩子先做好能做的部分，让她看到自己的成功而自豪；第三是适当地放手，让孩子能够自己面对挑战，获取克服困难的经验；第四是鼓励她交几个好朋友，多参与群体活动，在群体中建立自信。

作者介绍

陈禾，亲子教育专家，著有《教养智能：0-6岁孩子的教养策略》