高质量的亲子互动只需三五分钟时间

选择与宝宝互动的时间，一定是宝宝醒着的、心情愉悦的时候，也许只有几分钟，但是一次高质量的互动，需要的也就是那么三五分钟。

除了喂奶的时间，可以通过抚触、表情、语言来跟宝宝进行亲子互动以外，细心的妈妈一定会发现，还有一个特殊的时间，宝宝也会比较愉悦。
换上干净尿不湿的时候
宝宝嘘嘘了，拉臭臭了，总是很不舒服的。当你给宝宝清洗了小屁屁，擦干，涂上护臀膏。这时候宝宝都会显得那么开心，甚至手舞足蹈。如果室温可以，你不必着急给宝宝穿上尿不湿，让宝宝的小屁股光溜溜地在空气中暴露一会儿吧。也有利于防止红屁屁的产生。
妈妈可以利用这段时间，给宝宝的腿部做一些运动。简单的几个动作，持续坚持去做，可以有效帮助宝宝更好地生长发育以及神经发育。
1. 踩脚踏车运动。宝宝仰卧，妈妈抓住宝宝的小腿，交替屈伸膝关节，如同踩脚踏车。
2. 举腿运动。宝宝仰卧，妈妈抓住宝宝的膝关节，将下肢向上举起90度，再还原。
3. 踝关节运动。婴儿仰卧，妈妈左手握住婴儿的踝部，右手握住小儿足前掌；将婴儿足尖向上、向下，分别屈曲、伸展踝关节。
这是简单的被动活动下肢动作，不一定每一次都需要做完整套动作，抓住孩子一切快乐的时候，进行互动即可。