哺乳期妈妈回归职场前应做好哪些准备？

不必因为回归职场而中断母乳喂养，这完全可以做到。在回归职场之前，我们应该这样做：

1.妈妈自己要有信心，坚定母乳喂养的决心，家庭成员应该给予鼓励与支持。

2.在回归职场之前，慢慢要开始让宝宝习惯奶瓶，把乳汁挤出来放在奶瓶中给他喝，而不是喝奶粉；第一次用奶瓶喂养，请其他人帮忙，因为宝宝会习惯妈妈的味道而拒绝奶瓶（有一些宝宝可能会一直都拒绝奶瓶喂养，在6个月之前，可能需要白天的照护者使用小勺来喂养，6个月之后，可以尝试鸭嘴杯，9个月之后可以尝试使用吸管杯）。

3.根据妈妈上班的时间，调整作息以及吃奶的时间；早上喂过奶之后去上班，下班回来后直接喂奶。

4.学习挤奶的技术，手挤奶或者用吸奶器（电动吸奶器比较方便）。

5.准备好盛奶的器具，包括：储奶袋或储奶瓶、冰包与保冷袋（盒）。

6.了解公司的情况，是否有冰箱。挤出来的奶要放在冰箱，回家路上放在有冰包的保冷袋中；如果没有冰箱，根据出门与回家的时间，准备冰包与保冷盒来存奶，专门的蓝冰盒可以保证冷藏12小时。

7.白天让宝宝喝妈妈前一天挤出来的奶（母乳冷藏可保存24小时），夜间依旧保持妈妈亲喂。