带宝宝外出怎样防晒才最安全有效？

这个月龄的宝宝，头部可以灵活转动了，喜欢看外面的花草树木，车水马龙，无论什么季节，都很向往户外热闹的世界。晒太阳又可以加速宝宝体内合成促进钙吸收的维生素D，但阳光中的紫外线会损伤宝宝的娇嫩皮肤。每天带宝宝做户外活动就是妈妈的必修课，所以，防晒成为每天宝宝出行前的必备程序。如何做好宝宝的防晒工作呢？

掌握好外出活动的时间，即使多云或者阴天，也要注意防晒。尽量避开上午10点至下午4点带宝宝外出，因为这个时间段的阳光最为强烈。即使有遮阳篷或戴遮阳帽也要注意防晒，要尽量选择在阴凉处活动，确保每次外出活动的时间少于45分钟，因为阳光可以通过地面、建筑物的反射照到皮肤。尽管夏季天气炎热，外出时还是要选择给宝宝穿上质地轻薄、宽松透气的全棉长袖长裤，尽量避免皮肤直接暴露在烈日下。另外，还可以给宝宝戴宽大的遮阳帽（撑遮阳伞）、戴质量合格的太阳眼镜和涂抹防晒产品。大多数防晒霜需要在出门前30分钟涂抹。涂抹前先擦干宝宝的皮肤，因为涂在湿润或出汗的皮肤上，会很快脱落失效。涂抹的量请参考产品说明书。

到了户外后，要记得每隔2个小时再涂抹一次，游泳和大量出汗后也要重新涂抹一次。

从室外回到室内后，立即用婴儿沐浴露彻底清洗掉涂在皮肤上的防晒霜。

文章摘自《虾米妈咪育儿正典》