如何给宝宝储存食物才安全又不失营养？

宝宝很小，每一顿能够吃掉的东西只有一点点。一点点食物不仅仅难以烹煮，妈妈们也很难掌控是不是做多了，并且每一顿都要做，也非常耗时间，很多食材还是特地为宝宝准备的。那么我们看看如何存储宝宝的食物。

1.生食冷冻

比如三文鱼等，平时家庭食用比较少，也不太容易买到，可以在买回来后，分割成小块，每一块单独放在保鲜袋中，放入冰箱冷冻，每次吃的时候拿出一份，煎煮给宝宝即可。

2.煮熟后储存

需要购买一些密封存储盒，每一个盒子不要太大，适合宝宝一餐就好。

做好食物后，不要等吃剩下了再储存，应该是做好之后，就放入存储盒，以免被污染。

存储的辅食以肉类荤食为主，蔬菜类的不建议冷冻保存。

如果食物将在一天内吃完，那么不需要放入冷冻室，放进冷藏室即可。

3.存储的时间

存储的时间不仅仅与食物本身相关，也与冰箱温度有关，-18℃以下的冷冻室，一般可保存1个月。放在冷藏室的时间不要超过48小时。

4.冷冻食物的再食用

可以提前拿出来放在冷藏室解冻，或常温、凉水中解冻。解冻之后再加热食用，可以直接加热，也可以隔水加热。

无论如何，吃新鲜的食物是最好的。如果购买的是市售的婴儿罐头辅食，请注意开封前后的保质期问题：开封前一般都可以保存较长时间，而开封后，一般都建议在24小时内食用。