如何科学添加辅食，改善宝宝贫血情况？

宝妈问：医生您好！我宝宝7个半月了，出了3颗牙，混合喂养，目前的辅食情况是每天早上7点左右喂一次蛋黄，上午10点左右喂一次米粉，下午3点会再喂一次米粉，周末我在家会加一顿大米粥或者小米粥，鱼肉蔬菜水果都没有开始添加.3个月和6个月体检时均有贫血情况，我的问题是，如何科学地添加辅食，从而改善宝宝的贫血情况呢？

虾米妈咪答：首先要了解血红蛋白量的具体数值，因为这个月龄完全可能属于“生理性贫血”。如果不严重，可以通过辅食添加来解决问题。蛋黄并不是补铁的最佳辅食。蛋黄中的铁含量约为7mg/100g，且铁的吸收率较低（约3%），不算是补铁的首选辅食。补铁对婴幼儿来说极为重要。强化铁米粉是值得推荐的第一口辅食；除了强化铁米粉之外，食物中铁的良好来源主要有动物肝脏、动物全血及禽畜肉类。