营养不良或过剩？其实是饮食结构不合理

妈妈对宝宝患痔疮不理解，那不是成人病吗？是啊，现在孩子患成人病已经不是新鲜事了，高血压、高血脂、高血糖，甚至动脉硬化都开始“垂青”孩子了，究其原因，都是饮食结构不合理惹的祸。

宝宝马上就要进入学龄前了，合理膳食对宝宝的健康是非常重要的。现在孩子们的营养状况还是有些令人忧虑的，一方面是失衡性营养不良，另一方面是失衡性营养过剩。失衡性营养不良和失衡性营养过剩是我提出来的概念，我认为这样更能说明现在营养不良和营养过剩的特殊性。

为什么叫失衡性营养不良呢？现在发生营养不良的孩子已经是今非昔比了，过去是没有足够的营养性食物供给孩子们，发生的营养不良都是最基础的营养素缺乏，可以说是全线缺乏，那时的营养不良是“穷病”。现在的营养不良主要是饮食结构不合理或过于强调某些高营养食物，而忽略了某些低营养食物造成的。事实上，只有全面的营养，合理的膳食搭配才能避免宝宝发生营养问题。营养再高的食物，单一品种，或只吃几种所谓的高营养食物，都不能满足人体营养需要。父母需要给孩子提供种类齐全、搭配均衡的食物，以保证孩子生长发育所需的多种营养素。