胡萝卜泥，给宝宝补充维生素A的首选

（小编注：中国营养学会2015年8月3日发布的《6月龄内婴儿母乳喂养指南》建议，出生后1~180天内（6月龄内）的婴儿要坚持纯母乳喂养，婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择。婴儿满6月龄时，胃肠道等消化器官已相对发育完善，可消化母乳以外的多样化食物，可以开始添加辅食。有特殊需要时须在医生的指导下调整辅食添加时间。）

材料：胡萝卜1根。

制法：

1、将胡萝卜洗净、去皮。

2、把切好的胡萝卜放到蒸锅里蒸熟（这里可以把胡萝卜切成两半，薄点熟得快）。想知道熟不熟，可以在觉得差不多的时候用筷子戳一下，熟的胡萝卜一戳就软了。

3、把蒸熟的胡萝卜搓成菜泥。

4、将宝宝喝的奶粉冲好，倒到胡萝卜泥里，将胡萝卜泥拌成糊糊，稍微稠一点因为还要去蒸熟，菜泥会更软，如果在这里奶加多了，最后成品会比较稀，奶加到胡萝卜泥比较黏稠就行。

5、将拌好的胡萝卜泥在放到蒸锅里蒸一下，方便胡萝卜入味。

6、过两三分钟开盖，取出，香甜胡萝卜泥就出炉了。

温馨提示：

胡萝卜含有多种营养物质，特别是含有丰富的胡萝卜素，是人体所必须的维生素A的重要来源。维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。