添加辅食初期食谱:西兰花苹果稀粥
2025-12-20怀孕管家

材料 | 泡胀的米10g,西兰花、苹果各5g,水1/3杯
1 菜花去掉根茎后,掰碎,用热水焯一下,切碎。把苹果去皮去核,切碎。
2 在搅拌机中打碎米,加水煮成稀粥。
3 在煮好的稀粥中放入西兰花和苹果,用筛子过滤1遍,再煮开。
内容摘自《宝宝圣经:怀孕·分娩·育婴图解大百科》
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宝6个月

材料 | 泡胀的米10g,西兰花、苹果各5g,水1/3杯
1 菜花去掉根茎后,掰碎,用热水焯一下,切碎。把苹果去皮去核,切碎。
2 在搅拌机中打碎米,加水煮成稀粥。
3 在煮好的稀粥中放入西兰花和苹果,用筛子过滤1遍,再煮开。
内容摘自《宝宝圣经:怀孕·分娩·育婴图解大百科》
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