宝宝添加辅食中期食谱：栗子蔬菜粥

材料 | 泡胀的米15g，地瓜15g，栗子10g，西蓝花5g，水6杯）

1 将泡胀的米滤水晾干，用搅拌机打碎。

2 将地瓜和栗子蒸熟，去皮捣碎。将西蓝花择成细条状，过水煮熟后捣碎。

3 将米粉、地瓜、栗子和捣碎的西蓝花搅拌均匀，放入水中煮。

※ 注意：坚果类食物易出现过敏现象。