我玩得兴奋不想睡觉，妈妈可以试着先让我安静下来。比如看喜欢的图画书，可能一会儿我就睡着了。

如果某天宝宝玩得很兴奋却还不睡觉，他就会更疲劳，会不耐烦甚至哭闹。在这样的情况下，爸爸妈妈可以试着让宝宝安静下来，先做一些比较缓和的事情。比如可以坐着或躺着看一本宝宝喜欢的图画书，或给宝宝唱一首他没听过的新歌。因为宝宝已经很累了，所以只要宝宝能安静下来，多半能很快在爸爸妈妈的安抚下睡着。