茯苓当归炖乌鸡：调经迎好孕

当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。而且乌鸡不仅药效突出，肉质也非常鲜美，是难得的营养又好吃的食材。所以在备孕期间，可以自己试着来做，调理自己的经血问题，以便迎接宝宝的到来。

食材：

乌鸡1只、茯苓适量、当归适量、盐适量、味精适量、鸡精适量。

步骤：

1、乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。

2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。