适合所有人的自测排卵方法：排卵试纸法

排卵试纸法适用于所有准备怀孕的未孕准妈妈。排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24-48小时内，尿液中的黄体生成激素会出现高峰值，此时若用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。

与早早孕试纸不同的是，排卵试纸法不可用晨尿，应尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因为稀释了的尿样也会影响检测结果。如果月经周期比较规律，在经期前14天（也就是预计的排卵日），这一天的前三天加后三天，连续七天测定；如果月经不规律，则一般在月经干净后的第三天开始测，直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明身体将在24-48小时内进行排卵了。

测排卵的试纸虽然使用比较方便，但由于存在制作过程、操作者本身都存在差异的原因，准确率也并不完全能达到百分之百。

除了月经周期计算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法与测排卵试纸法外，如果请医生帮助监测排卵期，医生往往会采用避孕优生检测镜法。此方法适用于所有准备怀孕的未孕准妈妈。

避孕优生检测镜法是在女性排卵前1～5天，使用避孕优生检测镜观察唾液，此时可观察到唾液结晶图像开始出现“羊齿状结构”，至排卵时期会最为清晰、典型，之后“羊齿状结构”逐渐破坏，到排卵后1-5天变为“点状结构”，一直持续到下一个排卵期的到来，医生通过观察唾液结晶图像帮助备孕女性掌握自身排卵时间的到来，进而达到成功受孕。

每种排卵检测的方法都要有其一定的前提条件与操作流程，备孕女性要根据自身条件选择适合自己的方法，并注意按照正确方法进行测量。

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