孕妈妈容易出鼻血的原因

怀孕之后，准妈妈体内的孕激素会增加，这就使得血管扩张，容易充血。并且由于准妈妈的血容量升高，使得鼻腔更容易出血。

鼻出血的处理方法
当鼻子出血时，准妈妈不要太紧张，要镇定情绪，因为大部分情况下鼻出血都可以自行处理，及时止血。

最常用也最简单的方法是：
如果一侧鼻孔出血，就用手指按压另一侧鼻孔的前部，也就是软鼻子处按压5~10分钟之后再放手。若是两边都在出血，就用两个指头捏住两侧鼻翼，用嘴呼吸。也可以将鼻腔喷药喷到棉球上，将棉球塞入鼻孔帮助止血。
要注意的是，鼻血止住以后，鼻孔里会有不少凝血块，不要急着把它们弄出去，过一会儿再弄。这时候也要尽可能避免用力揉鼻子，以免再出血。若是经常流鼻血，或者流鼻血超过20分钟都止不住的话，就要去医院进行诊治了。

如何预防鼻出血？
1、多吃含维生素c、维生素E的食物，少吃辛辣刺激的食物。
2、不要养成挖鼻孔的习惯，以免导致鼻黏膜血管受损而出血。
3、保持室内的湿度，如果天气很干燥，可以用加湿器来增加湿度。睡觉前可以在鼻腔内涂一些维生素E软膏，以免黏膜干硬。
本文摘自《协和怀孕大百科》 何萃华编著