孕10周的胎教重点

本周，准妈妈可以稍微松一口气了，虽然孕早期还没结束，但胎宝宝已经度过了最危险的流产期，安安稳稳地在子宫“安家落户”了。现在，胎宝宝的体型有所改变，头部小了一些，但仍然占到整个身体长度的一半左右。由于大脑的发育，他的前额从头部的上端高高地向前凸出，显得不是那么好看。别担心，在未来的一段时间里，前额会往后缩，让他看上去更像人的样子。胎宝宝的手臂更长了，肘部更弯曲；手腕和脚踝发育完成，并清晰可见。内部器官的发育也有了明显变化。在这之前，卵黄囊一直负责向红血球提供养料，但随着胎宝宝肝脏制造血红球的功能愈发完善，卵黄囊已经不再需要，开始消失了。胎教重点：练习孕妇瑜伽本周，准妈妈可以尝试练习孕妇瑜伽。孕妇瑜珈动作柔和又好看，广受准妈妈喜爱。建议准妈妈参加瑜伽课程，这比自己在家观看视频练习要安全和有气氛得多。孕初期可以练习的瑜伽动作较多，由于每个准妈妈的身体状况不同，为了安全起见，建议准妈妈多练习静心、强化腰腹部力量、强化呼吸的瑜伽。这有助于准妈妈保持心神安定，加强腹压、增强腰力，有很好的保健作用。