新妈咪产后应学会及时排尿

如何科学坐月子，是女子产后头等大事。月子期间要注意哪些事情呢？

今天我们先首先聊聊产后妈咪及时排尿的问题。产后2-6小时，新妈咪就要主动排尿，这是产后恢复期的一件大事。一旦发生尿潴留，膨胀的膀胱可能影响子宫收缩，不利于产后恢复。 

正确做法：      

1.在产后4-6小时应主动去排尿

一般而言，自然分娩的新妈咪在产后2-3小时就该排出尿来；剖宫产的新妈咪，产后拔掉导尿管后，只要一有尿意就要努力自行解尿，减少导尿管保留时间，过长时间易引起尿路细菌感染。 

2.补充水分

适当给身体补充水分，可以分多次补充。每次少量饮用产后饮料，如红豆汤美妍茶等。 

3.冲洗阴部

在产后约24小时可以开始温水冲洗会阴部，对于减轻解尿、解便的不适，有一定的效果。 

4.下床活动

产后尽早下床活动，让膀胱肌肉功能尽快恢复，排尿困难时热敷下腹膀胱部位。